Fluid Flexibility
Gönnen Sie sich eine Wohltat für den Körper: Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, hier geht es um das Lösen von Verspannungen & mehr Bewegungsraum
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- Verfügbar in
- Deutsch
- Technische Voraussetzungen
- Zoom
Herzlichst, Ihr voiio-Team.
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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr
Fluid Flexibility — Studio Graz
Diese Einheit bringt Bewegung und Elastizität in deinen Körper. Egal, ob du zu den Schlangenmenschen gehörst oder eher ungelenkig bist. Du fließt von einer Bewegung in die nächste, löst damit Verspannungen und vergrößerst deinen Bewegungsspielraum. In diese Einheit fließen Übungen aus dem Pilates, Turnen, Krafttraining, Yoga und vielen anderen Disziplinen ein.
Intensität: niedrig Schwierigkeitsgrad: mittel
STRENGTH, MOBILITY im Fokus
Leistungsbeschreibung
- Live online Kurs
- Dauer 45 Minunten (unter der Woche) 60 Minuten (am Wochenende)
- Fokus auf strength & mobility
- Fragen an die Trainerinnen nach dem Kurs möglich
- Teilnahme mit Bild und Ton möglich
- Bitte pünktlich erscheinen
Studio Graz: Christina und Diana
Christina
Dipl. Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin, dipl. Pilatestrainerin, Faszientrainerin, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, staatl. geprüfte Instruktorin FIT und Gesundheit, Spiraldynamik® Basic Move, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1), laufend div. weitere Fortbildungen
Diana
Staatl. geprüfte Kinder- und Jugendfit Instruktorin, Aerobic Trainerin, Fitnesstrainerin, Ernährungstrainerin, Nordic Walking Instruktorin, National Cycling Instruktorin, Aqua Aerobic Instruktorin, Pilatestrainerin, Gesundheits- und Wellnesstrainerin, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1)
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