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Power Yoga mit Meditationselementen

In diesem Kurs kannst du neben Entspannungsübungen auch aktiv etwas für deine Muskeln und Ausdauer tun.

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Deutsch
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Zoom
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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.family

Power Yoga mit Meditationselementen
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Power Yoga mit Meditationselementen — voiio Wellbeing

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45 Minuten voller Power, Kraft und Energie! Dieses Yoga-Workout aktiviert deine Tiefenmuskulatur und stärkt deine Ausdauer! Natürlich kommen auch Entspannungsübungen nicht zu kurz. Schau vorbei!

Kursleitung:

Friederike ist eine zertifizierte Yogalehrerin, die ihre Ausbildung in Indien abgeschlossen hat und seitdem leidenschaftlich Yogastunden aller Art und Länge unterrichtet. Friederike ist Juristin und Psychologin. In diesen Bereichen kann das Leben ganz schön fordernd sein. Daher ist es umso wichtiger, seinen eigenen Ruhepunkt zu finden und diesen hat sie im Yoga und in der Meditation gefunden. Durch ihre Yogalehrerinnen-Ausbildung hat Friederike die Philosophie des Yoga kennengelernt und viele Meditations- und Atemtechniken erlernt. Diese bringt sie in sämtliche ihrer Kurse ein. Schaut vorbei, es lohnt sich!

Leistungsbeschreibung

  • Der Kurs findet via Zoom statt
  • Sie können entscheiden, ob Sie Ihre Kamera und Ihren Ton aktivieren möchten
  • Wenn Sie Ton und Bild aktivieren, können neben der Kursleitung auch andere Kursteilnehmenden Sie sehen
Verfügbar in
Deutsch
Technische Voraussetzungen
Zoom

Auf einen Blick

1
Kurze Begrüßung
2
Je nach Thema der Stunde Meditation/Pranayama/Achtsamkeitsübung
3
Sonnengrüße
4
Kräftigende Yoga-Übungen in fließender Abfolge
5
Schlussentspannung

Reservierungsoptionen

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morgen

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Do, 9. Februar 2023

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Do, 16. Februar 2023

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Do, 23. Februar 2023

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