Sportliche Lunch Break
Kraft & Beweglichkeit stehen in den 20 Minuten auf dem Programm: Muskeln kräftigen, Herz-Kreislauf-System anregen & mobilisieren – Matte benötigt
Infobox
- Verfügbar in
- Deutsch
- Technische Voraussetzungen
- Zoom
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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr
Sportliche Lunch Break — Studio Graz
Nutze diese 20 Minuten, um deinen Körper wieder in Schwung zu bringen. Gemeinsam mit den Kursleitungen von Studio Graz werden hier die Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System angeregt und der Körper mobilisiert. Der ideale Mittagspausenfüller.
ACHTUNG: Bitte Matte parat halten
Intensität: mittel Schwierigkeitsgrad: mittel
Leistungsbeschreibung
- Live online Kurs
- Dauer 20 Minuten
- Fokus auf Beweglichkeit und Kraft
- Fragen an die Trainerinnen nach dem Kurs möglich
- Bitte pünktlich erscheinen
Studio Graz: Christina und Diana
Christina
Dipl. Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin, dipl. Pilatestrainerin, Faszientrainerin, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, staatl. geprüfte Instruktorin FIT und Gesundheit, Spiraldynamik® Basic Move, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1), laufend div. weitere Fortbildungen
Diana
Staatl. geprüfte Kinder- und Jugendfit Instruktorin, Aerobic Trainerin, Fitnesstrainerin, Ernährungstrainerin, Nordic Walking Instruktorin, National Cycling Instruktorin, Aqua Aerobic Instruktorin, Pilatestrainerin, Gesundheits- und Wellnesstrainerin, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1)
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