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Sportliche Lunch Break

Kraft & Beweglichkeit stehen in den 20 Minuten auf dem Programm: Muskeln kräftigen, Herz-Kreislauf-System anregen & mobilisieren – Matte benötigt

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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

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Sportliche Lunch Break

Sportliche Lunch Break — Studio Graz

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Nutze diese 20 Minuten, um deinen Körper wieder in Schwung zu bringen. Gemeinsam mit den Kursleitungen von Studio Graz werden hier die Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System angeregt und der Körper mobilisiert. Der ideale Mittagspausenfüller.

ACHTUNG: Bitte Matte parat halten

Intensität: mittel Schwierigkeitsgrad: mittel

Leistungsbeschreibung

  • Live online Kurs
  • Dauer 20 Minuten
  • Fokus auf Beweglichkeit und Kraft
  • Fragen an die Trainerinnen nach dem Kurs möglich
  • Bitte pünktlich erscheinen

Studio Graz: Christina und Diana

Christina

Dipl. Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin, dipl. Pilatestrainerin, Faszientrainerin, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, staatl. geprüfte Instruktorin FIT und Gesundheit, Spiraldynamik® Basic Move, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1), laufend div. weitere Fortbildungen

Diana

Staatl. geprüfte Kinder- und Jugendfit Instruktorin, Aerobic Trainerin, Fitnesstrainerin, Ernährungstrainerin, Nordic Walking Instruktorin, National Cycling Instruktorin, Aqua Aerobic Instruktorin, Pilatestrainerin, Gesundheits- und Wellnesstrainerin, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1)

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Auf einen Blick

1
Einwahl ab 5 Minuten vor Kursbeginn
2
Fokus auf Kraft & Beweglichkeit
3
Dauer 20 Minuten
4
Matte bereithalten

Reservierungsoptionen

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Mo, 6. Februar 2023

12:00 – 12:30

Christina
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Mo, 13. Februar 2023

12:00 – 12:30

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Mo, 20. Februar 2023

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Mo, 27. Februar 2023

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