THE STRONG – Rückentraining

In dieser kräftigenden Fitnesseinheit steht der Rücken im Mittelpunkt.

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Technische Voraussetzungen

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voiio Team

Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.family

THE STRONG – Rückentraining

THE STRONG – Rückentraining —  voiio Wellbeing

In dieser Einheit kräftigen und mobilisieren Sie speziell die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Wenn Sie an Ihrer Aufrichtung und Haltung arbeiten möchten, dann sind Sie in dieser Einheit genau richtig.

Equipment
- Kurzhanteln, je nach Trainingsstatus ab 1 kg aufwärts
Alternativ können Sie auch Wasserflaschen (1-2L) verwenden
- Rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte

Intensität: mittel
Schwierigkeitsgrad: mittel

+++ KRAFT +++

Leistungsbeschreibung

  • Live online Kurs
  • Dauer 45 Minuten
  • Die Teilnahme ist mit und ohne Kamera möglich
  • Fragen an die Trainerin nach dem Kurs möglich

Buchungsoptionen

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