Strong Total Body Workout
Fordere dich selbst heraus und mach mit bei diesem anstrengenden und abwechslungsreichen Fitness-Workout!
Infobox
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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr
Strong Total Body Workout — Studio Graz
Mit dieser Sport-Einheit kräftigst du deinen gesamten Körper.
Diana und Christina von Studio Graz zeigen abwechslungsreiche Übungen, die fit halten und richtig Spaß machen!
Intensität: mittel
Schwierigkeitsgrad: alle Level
Fokus: STRENGTH, CARDIO
Leistungsbeschreibung
- Live online Kurs
- Dauer 30 / 45 Minuten
- Fragen an die Trainerinnen nach dem Kurs möglich
- Sie brauchen eine Gymnastikmatte
- Bitte pünktlich erscheinen
Studio Graz: Christina und Diana
Christina
Dipl. Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin, dipl. Pilatestrainerin, Faszientrainerin, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, staatl. geprüfte Instruktorin FIT und Gesundheit, Spiraldynamik® Basic Move, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1), laufend div. weitere Fortbildungen
Diana
Staatl. geprüfte Kinder- und Jugendfit Instruktorin, Aerobic Trainerin, Fitnesstrainerin, Ernährungstrainerin, Nordic Walking Instruktorin, National Cycling Instruktorin, Aqua Aerobic Instruktorin, Pilatestrainerin, Gesundheits- und Wellnesstrainerin, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1)
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