Theraband-Training

Lernen Sie, wie mithilfe eines Therabands Nacken und Schulterschmerzen entgegengewirkt wird.

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voiio Team

Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.family

Theraband-Training

Theraband-Training —  voiio wellbeing (onDemand)

Körperliche Verspannungen und Stress hängen meist miteinander zusammen. Durch das lange Sitzen im Büro oder Arbeiten aus dem Homeoffice heraus nehmen wir eine schiefe Haltung an, wodurch Schmerzen und Unwohlsein entstehen können. In diesem Kurs lernen Sie, wie durch Kräftigungen der Passivenstrukturen präventiv gegen Haltungsprobleme sowie Nacken- und Schulterschmerzen vorgegangen wird. Hauptsächlich wird hierbei der Oberkörper, mit Fokus auf die Rotatorenmanschette, trainiert.

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