Work Life Balance – Entspannt durch den Alltag
Lernen Sie mithilfe von Yoga und Stressbefestigungstechniken entspannter durch Beruf und Alltag zu kommen!
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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr
Work Life Balance – Entspannt durch den Alltag — voiio Wissen
Dieser Stress-less Workshop bietet Ihnen eine Perspektive auf die Verbindung von Yoga und Management.
Hatha Yoga wird laut der Zentralen Prüfstelle Prävention (kurz: ZPP) in Deutschland unter fernöstlichen Entspannungsverfahren zertifiziert. Yoga ist somit der Stressprävention zugeordnet und kann zu Entspannung führen.
Management hingegen gilt eher als eine aktive Tätigkeit, die u.a. am Arbeitsplatz stattfindet und Stress verursachen kann. Zusammenfassend kann Yoga also Entspannung auslösen und Management kann Stress auslösen. Mit dieser Perspektive scheinen sich die zwei Begriffe in Bezug auf die Stressprävention am Arbeitsplatz eher als Gegensätze zu verhalten. Jedoch enthalten beide Teile in sich, die kombiniert zur Stressprävention am Arbeitsplatz eingesetzt werden können.
Das Format im Überblick
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Es wird empfohlen, die Kamera im Workshop einzuschalten
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6 Termine je 60 Minuten
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Es kann jederzeit eingestiegen werden
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